Мысль живёт 30 секунд
Идея, звонок, счёт, тревога. Пока ищете, куда это записать, — мысль уже ушла, а вместе с ней и намерение.
Внешняя исполнительная функция
Голова не обязана всё помнить
Задачи, заметки, привычки, календарь, напоминания и рефлексия живут в одной системе. Напишите или наговорите — ADHD OS удержит контекст и вернёт вас к следующему шагу, даже если вы пропали на неделю.
Без карты. После 14 дней остаётся бесплатный план — данные никуда не исчезают.
Вход через Google, Яндекс или Telegram Русский интерфейс Работает в браузере и на телефоне
Знакомо?
Дело обычно не в лени и не в дисциплине
Контекст рассыпан по пяти приложениям, а система, которая требует подстраиваться под неё, забрасывается на второй неделе. Это про устройство внимания, а не про характер.
«Потом» не наступает
Задача без времени, места и напоминания невидима. Список растёт, а браться не за что: непонятно, что именно делать прямо сейчас.
Пропустил день — бросил систему
Большинство планировщиков наказывают за пропуск: красные счётчики, сгоревшие серии, ощущение долга. Возвращаться стыдно, проще начать «с понедельника».
Один цикл
Четыре шага, которые нужно пройти один раз
Дальше система работает на вас: подсказывает следующий шаг и напоминает в нужный момент.
01
Выгрузить
Напишите или наговорите как есть — без формы, категорий и обязательных полей.
02
Разложить
Задача, заметка, привычка или запись дня. Проект, дата, время — по желанию, а не по требованию.
03
Получить сигнал
Напоминание приходит в момент, когда действие возможно, — с кнопками «сделал», «позже», «нужен шаг поменьше».
04
Вернуться
После паузы вы видите не список провалов, а один конкретный следующий шаг и контекст, на котором остановились.
Что внутри
Восемь инструментов вместо восьми приложений
Всё связано одними проектами и одной датой. Не нужно синхронизировать заметку с задачей вручную — они уже в одном месте.
Задачи и доска
Kanban · день · неделяСтатусы «входящие / сегодня / в работе / пауза», массовые действия, перенос на завтра одним касанием.
Календарь
+ Google CalendarЗадачи, привычки и события в одной сетке. Быстрое создание прямо из часа в дне.
Привычки
МатрицаПропуск — это данные, а не провал. Никаких сгоревших серий и красных цифр.
Фокус
Таймер · секундомерПауза, продолжение, тормоз гиперфокуса: «продолжить / перерыв / закрыть с заметкой на возврат».
Заметки
Голос → текстНаговорите мысль — заголовок соберётся сам. Заметку можно превратить в задачу или прикрепить ко дню.
Напоминания
Push · TelegramПриходят с кнопками действия. «Слишком много» и «нужен шаг поменьше» — тоже валидный ответ.
Рефлексия
День · неделяКороткая запись о дне и сводка за период: что получилось, что откладывается, где нужен отдых.
Ассистент
Текст и голосПомогает разобрать накопленное и разбить большое на первый маленький шаг. Работает поверх ваших данных.
Главное отличие
Уберите то, чем не пользуетесь
Лишний раздел в меню — это лишнее решение каждый раз, когда вы открываете приложение. В ADHD OS состав меню, порядок разделов, тема и плотность интерфейса — ваши настройки, а не наши.
Попробуйте прямо здесь: снимите то, что вам не нужно, — и посмотрите, каким станет меню.
Без обещаний, которые мы не выполним
Что ADHD OS делает и чего не делает
- Работает как внешняя память и внешнее чувство времени. Записал — не держишь в голове. Напомнило — не считаешь минуты сам.
- Текст — полноценная основа. Голос и ассистент ускоряют ввод, но им нужны сеть и активное приложение. Без них система работает целиком.
- Данные остаются вашими. После окончания пробного периода вход и просмотр данных не блокируются.
- Это не лечение и не диагностика. ADHD OS не ставит диагнозов, не назначает препараты и не заменяет специалиста. Записи о сне, состоянии и приёме лекарств нужны, чтобы обсуждать их с врачом.
- Браузер не умеет быть будильником. Непрерывный звонок при закрытом приложении возможен только в мобильной версии, и мы прямо помечаем, где такая возможность есть.
- Ассистент не разложит за вас всю жизнь. Он помогает обработать накопленное и предложить следующий шаг — решение остаётся за вами.
Тарифы
14 дней Plus без карты
Пробный период запускаете вы сами — одной кнопкой внутри приложения. Регистрация часы не включает.
Бесплатно
0навсегда
Остаётся у вас после пробного периода.
- Задачи, заметки, привычки, календарь, рефлексия
- Напоминания и фокус-сессии
- Проекты, история и настройка внешнего вида
- Полноценный ручной и текстовый ввод без AI
Plus
$9.99в месяц
Ежемесячная подписка. Отменить автопродление можно в настройках.
- Всё из бесплатного плана
- Расшифровка голосовых записей
- Текстовый AI-ассистент по вашим задачам и заметкам
- Голосовой ассистент в реальном времени
- AI-резюме рефлексии и следующие шаги
- Включённые месячные лимиты AI
Вопросы
Коротко о главном
Только когда вы нажмёте «Активировать 14 дней Plus» внутри приложения. Ни регистрация, ни первая заметка, ни первый голосовой ввод часы не запускают. Карта не нужна, автосписания нет.
Аккаунт переходит на бесплатный план. Задачи, заметки, привычки, проекты, календарь, история и Focus остаются доступны. Голосовая расшифровка и AI-ассистенты приостанавливаются до подключения Plus. Все ваши данные остаются в аккаунте.
Нет. Текст — полноценный способ ввода, и весь продукт работает без микрофона. Голос — это ускоритель для моментов, когда печатать долго или неудобно.
Нет. Приложение работает в браузере и на телефоне само по себе. Telegram — дополнительный канал: через него удобно быстро надиктовать мысль и получать напоминания.
Нет. ADHD OS не диагностирует, не лечит и не заменяет специалиста. Это инструмент поддержки повседневных решений. Записи о сне, состоянии и лекарствах помогают заметить закономерности и обсудить их с врачом.
Они хранятся в вашем аккаунте и нужны только для работы продукта. Тексты заметок, задач и расшифровок никогда не уходят в рекламную аналитику. Для расшифровки голоса и работы ассистента используются внешние обработчики — мы перечисляем их в политике конфиденциальности.
Начните с одной выгруженной мысли
Не нужно настраивать систему целиком. Запишите то, что крутится в голове прямо сейчас, — остальное соберётся вокруг этого.
Без карты · Отмена не нужна · Данные остаются с вами